- Hizmet Alanları
- /
- Fizik Tedavi & Rehabilitasyon
- /
- Ortopedi – Konservatif Tedavi Alanları
Topuk dikeni (konservatif)
Topuk Dikeni (Plantar Fasiit)
Fizyorad, Denizli’de topuk dikenini yalnızca topuk bölgesinde hissedilen bir ağrı olarak değil; ayak tabanı fasyasının aşırı zorlanması, basış dengesinin bozulması ve yanlış yük dağılımı sonucu ortaya çıkan bir biyomekanik ayak problemi olarak ele alır.
Tedavide hedefimiz; ağrıyı geçici olarak azaltmak değil, yürüyüş ve basış mekanizmasını düzelterek kalıcı fonksiyon kazandırmaktır.
Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Nedir?
Topuk dikeni; topuk kemiği ile ayak tabanı arasındaki kalın bağ dokusunun (plantar fasya) tekrarlayan zorlanma sonucu
- mikroyırtıklar oluşturması
- dokuda sertleşme ve inflamasyon gelişmesi
- yüklenme sırasında şiddetli topuk ağrısı ortaya çıkması
ile seyreden bir ayak tabanı zorlanma sendromudur.
En sık şu durumlarda görülür:
- Uzun süre ayakta çalışma
- Sert zeminde yürüme veya koşma
- Yanlış basış ve taban çökmesi
- Fazla kilo ve ani aktivite artışı
- Yanlış ayakkabı kullanımı
Belirtiler genellikle:
- Sabah yataktan kalkarken bıçak saplanır gibi topuk ağrısı
- İlk adımlarda şiddetli ağrı, yürüdükçe hafifleme
- Gün sonunda yeniden artan ağrı
- Basışta sertlik ve hassasiyet
Fizyorad’da süreç, ayak–bacak–duruş bütünlüğü üzerinden analiz edilir.
Tedavinin Amacı Nedir?
Topuk dikeni tedavisindeki temel hedeflerimiz:
- Ağrı ve sabah tutukluğunu azaltmak
- Plantar fasyaya binen yükü doğru dağıtmak
- Kas–tendon–taban dengesi yeniden kurmak
- Yürüyüş ve basış mekanizmasını düzenlemek
- Tekrarlamayı önleyen kalıcı fonksiyon kazandırmak
Tedavi programı kişiye özel klinik değerlendirme sonrasında planlanır.
Topuk Dikeni Tedavisinde Neden Fizyorad?
Denizli topuk dikeni konservatif tedavi ve fonksiyonel rehabilitasyon alanında Fizyorad’ın yaklaşımı:
- Basış analizi ve biyomekanik değerlendirme odaklı tedavi modeli
- Manuel terapi, doku mobilizasyonu ve destekleyici tedavi protokolleri
- Ayak tabanı güçlendirme ve germe egzersizleri
- Yürüyüş ve yük dağılımı eğitimleri
- Gerektiğinde ortopedik tabanlık ve denge desteği planlaması
- Fizik Tedavi & Ortopedi koordinasyonunda süreç yönetimi
Hedefimiz yalnızca ağrıyı geçirmek değil; ayağın doğru fonksiyonla yeniden hareket etmesini sağlamaktır.
# Merak Edilenler
Topuk dikeni tamamen iyileşir mi?
Doğru tedavi ve yük yönetimi ile büyük oranda iyileşme sağlanır. Sorunun kronikleşmemesi için erken rehabilitasyon ve yaşam alışkanlığı düzenlemesi önemlidir.
Ağrıya rağmen yürümeye devam etmek zararlı mı?
Yanlış basış ve kontrolsüz yürüyüş şikâyeti artırabilir. Tedavi sürecinde yürüyüş miktarı ve zemini klinik olarak planlanmalıdır.
Mutlaka tabanlık kullanmak gerekir mi?
Her hastada zorunlu değildir. Basış bozukluğu varsa kişiye özel tabanlık tedaviye destekleyici bir araç olarak kullanılır.
Ev egzersizleri yeterli olur mu?
Sadece ev egzersizi çoğu zaman yeterli değildir. Klinik rehabilitasyon + ev programı birlikte uygulandığında kalıcı sonuç elde edilir.
Ameliyat gerekir mi?
Topuk dikeni vakalarının büyük çoğunluğu ameliyatsız konservatif tedaviyle düzelir. Cerrahi yalnızca çok dirençli ve ileri olgularda değerlendirilir.